现在很多男人年纪轻轻就有早泄还有不持久的问题.
其实这些问题是可以改善的通过锻炼.
那么到底是要怎样锻炼叻？就是通过打飞机的时候来锻炼．很多男人打飞机以为越快射精越好越刺激．如果你每次打飞机都很快射精，那么做爱时也是一样的很快射精，因为你已经习惯了，你的大脑会自动的提醒你该射精了．打飞机是最好的时机来锻炼控制射精，如果你能够控制射精，能够控制几时要射精，几时不要射精，在床上你会更加持久因为你能够掌控射精时机．就像小便，你能控制要几时小出来就算你尿急了你还是可以控制能够不让尿流出来．
废坏不多说，要怎样打飞机锻炼控制射精呢？很简单罢了，在打的时候感觉有一点点力量要上来，马上停止打几秒，想别的东西，用手按着龟头拉上来，顶着，撑着，过后再继续打，重复几次最后才射精．通过这样的锻炼久而久之你就能够控制射精在床上更加的持久．
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