男人的阴茎不能勃起就是阳痿，但是勃起后不硬又是什么问题? 据专家讲，现代的男人也时常遇到这样的问题，就是因为生殖保健没有做到位。 * 阴茎勃起后硬度不够怎么办? * 1. 加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。 * 2. 注重饮食调理。要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食. * 3. 注意手淫的频率。手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。 * 4. 保持良好的心态。这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，有80%的阳痿患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。 * * * * * * #louiszeus #longlastingman #lzonlineshop #阳痿 #硬度 #提升硬度 #加强硬度 #加强性功能 #阴茎硬度 #加强阴茎硬度 #提升阴茎硬度 #柔佛 #吉隆坡 #雪兰莪 #槟城 #kyandi #japankyandi #kyandijapan #持久 #延迟射精 #早泄 #延迟早泄

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